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infos
Un retour tardif
Un blog qui dort un peu trop ? Malheureusement, les temps sont durs et les séances se font rares ces derniers temps. Une blessure qui ressurgit malgré une vigilance redoublée. Quand on a un des fragilités au niveau du squelette, il n'y a pas de miracle,...
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La corse, pays merveilleux
10 Jours en Corse dans un petit village perché à 650m sur la montagne. Des paysages incroyablement sauvages et typiques du pays corse. Un lieu parfait pour faire quelques séances, entre la découverte de la gastronomie locale et les baignades sur des plages...
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Week-end de Pâques
Je prend un peu de temps pour réécrire un peu et donner les dernières nouvelles. Les échéances arrivent, il faut se préparer pour fin prêt à en découdre. Et non, je ne parle pas des scrutins des 22 Avril et 6 Mai, qui ne m'intéresse guère, je dois l'avouer....
Reprise, la vraie.
Une fracture, incident qui laisse des traces. J'ai enfin le plaisir de reprendre véritablement après plusieurs fausses alertes les footings, pour le moment en douceur, évidemment. Sans jamais m'être vraiment coupé des actualités de la course à pied en...
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La reprise, enfin !
Après plus de 3 mois d'attente. A avoir essayé de courir de temps en temps et à bien vite me rendre compte que cela n'avais pas de sens. J'envisage enfin de sortir mes runnings du placard dès les premiers jours de 2012 et de tester ces chaussettes spéciales...
Reprise en douceur
Voila plus de trois semaines que mon blog roupille, il va bientôt ressortir de son sommeil. En faite, depuis la course de la Transfrontalière, fin Août, j'avais refait un arrêt complet d'entrainement jusqu'à cette semaine, ma douleur ayant réapparu. Maintenant,...
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Les interviews continuent.
Je profite de mon inactivité toujours forcé par une tendinite pour ajouter deux nouvelles interviews : Emmanuel Allenbach Nicolas Weber
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Pour ou contre les aliments pour le sports ?
Est-il nécessaire de prendre des compléments/aliments sportifs lorsque l'on pratique régulièrement un sport ? Faisons tout d'abord le tour de ce que l'on peut trouver (je prend pour mon exemple le fabricant Isostar) - Les poudres - Les boissons - Les...
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Les céréales, les spécificités.
Les variétés de céréale utilisées dans l'alimentation humaine sont très nombreuse ! Je vous propose de faire un petit bilan sur les plus intéressantes en précisant leurs caractéristiques et ce pourquoi elles sont recommandables. - Avoine Idéale pour les...
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On mange quoi quand on court ?
Voici quelques lignes sur ce que je pense être une alimentation optimale pour un coureur à pied. Tout d'abord, survolons quelques points plus généraux qui sont incontournables avant de rentrer dans le vif du sujet : Manger, c'est avant tout nourrir son...
