Benjamin Walter

Benjamin Walter

Club : Running Team de Schweighouse

Année de naissance :	1991
Catégorie actuelle :	Espoir M
Taille :	1,79 m
Poids :	60 Kg
Coeur : au repos / maximum	50 / 200

Dès son plus jeune âge, Benjamin essaye beaucoup de sports avant de commencer à pratiquer la course à pied à 8 ans. A ses 15 ans, Il s'entraine régulièrement (3-5 séances par semaine) et obtient assez vite de bons résultats, avec entre autres deux participations aux championnats de France Cadet au cross et sur piste en 2008 avec l'ANA, son club du moment.

Il a ensuite tourné une page à la fin de cette année 2008 avant de revenir doucement mais sûrement à la rentrée 2010 avec le RT Schweighouse où il retrouve le plaisir de courir.

- Qu'apprécies-tu dans les courses, et plus généralement en course à pied ?

Benjamin Walter : Je suis un gros compétiteur, j'aime le fait de toujours essayer de s'améliorer pour franchir des paliers, il y a quelque chose d'excitant là dedans. La convivialité est aussi quelque chose de très important, voir indispensable et c'est ce que j'ai retrouvé à Schweighouse.

- Actuellement, combien de fois t'entraines-tu par semaine ?

BW : entre 3 et 5 fois, je fonctionne beaucoup à l'envie et aux sensations, comme je n'aime pas trop m'entrainer seul, je privilégie les séances avec mes copains de club.

- As-tu déjà eu des blessures, ou des ennuis de santé relatifs à la course à pied ?

BW : Non, pour l'instant tout va bien, en espérant que ça dure.

- Suis-tu un régime alimentaire particulier depuis que tu as repris la course à pied ?

BW : Pas précisément, je ne me prive pas de ce qui me donne envie. Par contre, je ne mange quasiment pas de chocolat/confiserie ou dessert, je n'aime pas spécialement ça. Je m'efforce aussi de boire beaucoup d'eau et de mettre le plus possible de côté toutes les boissons sucrées.

- As-tu des habitudes spécifiques avant une course ?

BW : J'essaie de manger des pâtes 3-4 heures avant le départ et de boire régulièrement.

- Quelles sont tes objectifs pour les mois/années à venir ?

BW : Je voudrais être sélectionné en équipe de France Espoir en 2013 pour participer à des championnats d'Europe. Dans un registre régional, gagner un peu tous les 5Kms de la région et en particulier à La Wantzenau et à Schirrhein.

- Ton meilleur souvenir depuis que tu pratiques ?

BW : J'ai beaucoup de bons souvenirs, que ce soit avec l'ANA lors des déplacements nationaux ou avec Schweighouse, dur dur de choisir ! Je dirais que la Course de Rosheim en 2011 (Relais des Roses) fut l'un de mes meilleurs souvenirs avec Marc Jaming et José Gosset sur des tracés magnifiques. Mais également le déplacement pour le semi-marathon de Marseille-Cassis en fin 2010 avec une vingtaine de membres du RT.

Meilleures performances actuelles (07/2011)